“발끝이 찌릿하고 빨갛게 부어오른다면, 이미 신호는 시작된 거예요.”
내성발톱이란?
내성발톱은 발톱이 살 속으로 파고들며 염증이나 통증을 유발하는 질환입니다. 특히 엄지발가락에서 흔하게 발생하며, 초기에 관리하지 않으면 일상생활까지 불편해질 수 있어요.
단순히 발톱이 잘못 자란다고 생각할 수 있지만, 실제로는 만성 염증으로 이어지기 쉬운 피부질환의 하나랍니다.
이런 증상이 있다면? 내성발톱 자가진단 체크리스트
다음 중 해당되는 항목이 있다면 내성발톱일 가능성이 높습니다.
✅ 발톱 주변 피부가 붉게 부어있다
✅ 발톱 양옆이 눌리거나 걸을 때 통증이 느껴진다
✅ 발톱 끝에 고름 또는 진물이 반복적으로 생긴다
✅ 발톱이 비정상적으로 휘어져 살을 찌른다
✅ 발톱 옆이 자주 벗겨지거나 피가 난다
✅ 발톱을 자르고 나면 며칠 간 통증이 심해진다
2개 이상 해당된다면, 전문적인 치료나 교정이 필요할 수 있습니다.
왜 생기는 걸까요?
내성발톱은 생각보다 생활 습관과 밀접한 연관이 있습니다.
🥿 좁은 신발 착용
→ 발가락이 눌리며 발톱이 안으로 휘는 원인
✂️ 잘못된 발톱 자르기 습관
→ 발톱을 둥글게 자르면 자란 발톱이 살을 파고듦
🧬 유전적 요인
→ 선천적으로 발톱 모양이 휘거나 두꺼운 경우
🚶♂️ 자세 이상 & 체중 증가
→ 걷는 습관이나 발에 가해지는 압력도 원인 중 하나
집에서 해볼 수 있는 초기 대처법
⚠️ 단, 염증이 심하거나 통증이 지속된다면 바로 병원에 가야 합니다. 하지만 경미한 초기라면 아래와 같은 관리법이 도움이 될 수 있어요.
- 발톱 양옆 살에 면봉으로 압력 줄이기
→ 깨끗한 면봉으로 발톱 옆 살을 조심스럽게 눌러주면 공간 확보에 도움 - 소금물 족욕 하루 1~2회 (10~15분)
→ 염증 완화, 살균 효과 기대 - 발톱은 일자로 자르기
→ 양끝을 둥글게 깎는 습관은 반드시 피하세요! - 폭 넓은 신발 신기
→ 꽉 끼는 신발은 발톱 상태를 악화시킵니다 - 실리콘 보호대 착용
→ 약국이나 온라인몰에서 구매 가능, 압력 완화에 도움
병원에서는 어떻게 치료하나요?
● 드릴링, 레이저, 항생제 연고
● 발톱 교정기(브레이스) 부착
● 중증의 경우, 부분 발톱 제거 수술
요즘은 통증이 거의 없는 비수술 교정치료도 많아져서, 초기 상태에서 병원을 방문하면 간단한 시술로 호전될 수 있습니다.
📌 결론 – 내성발톱은 ‘버티는 병’이 아닙니다
“조금 아프지만 참을 만하니까…” “며칠 지나면 나아지겠지…”
이렇게 참다 보면 오히려 상태는 악화됩니다.
내성발톱은 정확히 알고, 빨리 대응하는 게 가장 중요해요.
생활 속 습관을 점검하고, 불편함이 지속된다면 주저하지 말고 가까운 피부과나 족부 전문 병원을 방문하세요.
✅ 오늘부터라도 발을 살피는 작은 습관이 내일의 건강을 바구는 첫걸음이 될 수 있습니다.